Våkner du med «storm» i masken?

Obs. Filmen i dette innlegget beskriver det å gå inn på klinisk meny. Jeg anbefaler alle på det sterkeste å kontakte sin behandler før du gjør dette, og snakke med behandleren om hvorfor du trenger å endre makstrykk.

Når du sover og rampetiden er over, maskinen er nå på arbeidstrykk, du snur på hodet og får en liten lekkasje, en slik liten en som bare suser og ikke vekker deg. Du stopper å puste, slik vi med Søvnapne gjør om natten. Maskinen setter opp trykket og vibrerer lufta for å få deg til å puste videre. Den øker trykket igjen og igjen, men på grunn av den lille lekkasjen så må maskinen øke trykket mye mer en ellers. Plutselig er maskinen oppe på maks trykk, lekkasjen har spredd seg til flere plasser og du våkner.

Hadde den opprinnelige lekkasjen blitt tettet før maskinen hadde kommet opp til maks, hadde alt roet seg, og du hadde aldri våknet. Det er vanskelig å holde masken tett hele tiden, for det å stramme hjelper ikke, det er faktisk bedre å ha slakke reimer for bedre å tette mot huden.

Vi kan stoppe maskinen fra å sette opp trykket til så høyt at dette skjer, Under er en beskrivelse av hvordan, men gjør det i samarbeid med din behandler. Du kan ringe dem på dagtid. Du ringer da ditt lokale sykehus og ber om å snakke med Øre-Nese-Hals avdelingen, og ber dem sette deg i kontakt med en på søvnavdelingen.

Ny film i serien om hvordan trives med maskinen din.
Denne gangen tar jeg for meg problemet med å våkne midt på natten med luft ut av alle kanter, «storm i maska» om du vil.

Før du begynner å justere på trykk, bør du installere programmet Oscar fra Sleepfiles for å finne hva trykk du bør sette. https://www.sleepfiles.com/OSCAR/


Husk å snakke med din behandler før du gjør dette, da denne videoen inneholder innstillinger i klinisk meny.
Husk og å skrive ned ale tall før du begynner å justere, så du kan sette tilbake maskinen slik den var før du begynte..

Tar du av deg masken om natten i søvne?

Så, du våkner om morgenen uten maske, eller våkner av at du river av deg masken fordi du føler deg kvelt midt på natten?

Da kan det god være at bunntrykket ditt er for lavt.

Det som skjer er at trykket du har vanligvis har er høyt nok, men når du snur deg på ryggen så kollapser luftveiene dine en god del mer en når du sover på siden, kroppen din får da akkurat ikke nok luft til at oksygen nivået i kroppen opprettholdes (CO2 nivået stiger), og du får kvelningsfornemmelse.

Dette er noe du stadig opplever, for eksempel når du legger dyna over ansiktet i søvne. Kroppen er så vant til at dette skjer, at den fjerner dyna selv, uten at du våkner. Det er den ikke vant til med en maske som er stroppet fast til ansiktet.

Så, hva gjør du? Jo, du ringer din søvnsykepleier og fortelle om hvordan du opplever det, og at du har blitt anbefalt av andre med cpap å snakke med henne om å få satt opp start trykket.

Hvordan finner du din søvnsykepleier? Jo, du ringer ditt lokale sykehus, ber om å bli satt over til Øre-nese-hals. Der forteller du at du bruker cpap, og trenger å snakke med en søvnsykepleier om å få justert trykket ditt.

Om ikke søvnsykepleieren vil hjelpe deg over telefonen, ber du om en time, så dere kan gå gjennom dataene på maskinen din. Du må da ta med deg hele maskinen inklusive strømforsyning. Husk å notere de dagene (og helst tidspunktet det skjer på om mulig), så det er raskere å gå gjennom søvnmønsteret ditt. Noter deg og en dag som du har sovet kjempegodt med masken hele natten. Denne natten blir da utgangspunktet for sammenlikningen.

PÅ sykehuset ber du om at sykepleieren tar frem aktuell dag og og den dagen som du sov godt. Du vil da se at du har et jevnt pustemønster på den gode natten, og et helt annet pustebilde på den natten du bråvåknet, eller våknet uten maske.

Når du har snakket med din behandler og dere har avtalt at du kan justere selv, er det på tide å installere Oscar.

1. Sjekk passformen for masken. Lekker det luft? Mangler du smil på lekkasje om morgenen på displayet?

Prøv denne:

2. Prøv flere masker for å finne passformen som passer ditt ansikt best.

3. Prøv å øke bunntrykket fra 4 til 5, og deretter til 6. Om ikke dette hjelper, sett trykket tilbake til 4.

4. Senk makstrykket fra 20, og ned til litt over maks behandlingstrykk målt over de siste 14 dagene.

Her må vi inn med verktøy så vi ikke senker makstrykket lengre en behandlingstrykket. Til NØD kan vi gå med til 95% men absolutt ikke lengre ned.

5. Prøv igjen å øke bunntrykket til 5 og 6 med topp trykket senket.

Strømforbruk på 12v ved camping – Med offisielle tall.

( Også kalt teoretiske tall )

Info: Tall jeg går ut fra i dette innlegget er gjennomsnittstrykk på  10cmH2O sikkerhetsmargin er på 50%.
Advarsel: Maskinen er designet for innendørs bruk. Det vil si +5 til +35 grader, Relativ luftfuktighet på 10-95% Ikkekondenserende. Den kan oppbevares i minusgrader ned til -20. Bruk utenfor husets 4 vegger vil raskt få deg utenfor de gitte tall, og vil være utenfor garantien på apparatet.

Sist endret: 21/10/23-11:33

Nå med reelle forbrukstall nederst.


Skal du på camping i telt eller i båt og vil ha med deg Airsense 10 maskinen din, så må du ha strøm.

Disse maskinene bruker strøm forskjellig fra person til person, så her må vi ha marginer.
Ut fra tall jeg har fått. så bruker gjennomsnittet av brukerene 0,9Ah. Det vil si at 8 timers bruk krever 12Ah når du ikke bruker fukter og ClimateLine. Skal du ha på fukter, så 4 dobles strømmforbruket. altså 3,6Ah. Du trenger da et (lithium) batteri på 48Ah (+ noe ekstra så du ikke sliter så hardt på batteriet) for å sove 8 timer med fukter på.

Et alternativ til Airsense 10/11 er Arisense mini. Jeg har ikke funnet noen sikker kilde til strømforbruk, men jeg ser at noen sider bruker 6.3w, samtidig som Airsense 10 blir beskrevet som bruker 7w.

Power Consumption of AirMini

Så til batteri. Du må bruke ResMed sin 12v strømforsyning til Airsense mellom strømkilde og batteri.

Link til hvor du får kjøpt 12v adapter hos ResMed https://shop.resmed.com/NO/no/cpap-tilbeh%c3%b8r/airsense-10-tilbeh%c3%b8r/resmed-airsense-10-likestr%c3%b8momformer/p/37297?plp=true&plpMT=true

Batteriet må være på minimum 12Ah pr natt, det er da et 50% sikkerhetsmargin lagt inn.

Blybatteri: Om du har blybatteri i bilen/båten/camperen, så må batteriet være dobbelt så stort som den strømmen du trenger, da det skader batteriet å ta ut me en 50%. Strømforsyningen til ResMed stopper ikke før batteriet er nede på ca 10v, og da tar batteriet skade. så pass på at blybatteriet er stort nok, og har nok strøm (min 12,7v) når du begynner dine 8 timers søvn på et 24Ah blybatteri.

Men, vi anbefaler ikke blybatteri, spesielt på telttur når det skal bæres over lange avstander.

Et Lithium batteri veier lite, er raskt å lade, og du kan bruke 90% av strømmen i det.
Når du skal kjøpe deg et slikt lithium batteri, så er det svært fornuftig å finne et batteri med sigarettener utgang på den. Om du ser på høyre side v bildet på linken over, så ser du hva jeg tenker på.

Lithium batteribanker vil som ofte være merket med mA som hva de leverer. For ec 72000mA Dette vil egentlig si 72Ah. 72Ah vil i praksis si 6 netters bruk.
Du kan og lade mobil og hodelykt på på disse lithium batteribankene, men hus da at du må trekke fra hvor mye strøm de trekker fra antal netter du kan sove.

Pass på at den batteribanker du velger, har sigarett tenner utgang for enkel tilkobling.

Nå har jeg første reelle måling. Ca 7.5 timers bruk, utgjør 18,2A ved 12v, eller 300Wh. Dette er MED varme og fukter på.

Venstre er start, høyre en stopp

Over ser vi start og stopp med Airsense 10 sitt strømforbruk.

18,2A på 7.5 timer dette gir et ca bilde på 2.4A strømtrekk i timen.

Mer data for nerdene. 7.5 timer

Kan jeg bruke Eddik og Zalo til rengjøring av CPAP?

vasking av utstyr – Zalo og Eddik

Det har vært en del diskusjon om hva stoffer som kan brukes til å vaske maske, slange og kar med.

Jeg sendte derfor en mail til ResMed Norge for å få en oppklaring på om Zalo og Eddik er greit nok å bruke..

——-

ResMed anbefaler IKKE rengjøring av maske og slange med eddik.

Eddikløsning anbefales kun for fjerning av kalk i fuktekammeret. Blandingsforholdet er 1 del husholdningseddik mot 10 deler vann.

For ukentlig rengjøring anbefaler vi å vaske fuktekammeret og slangen i mildt såpevann.

Masken bløtlegges og håndvaskes daglig ved å gni den forsiktig i varmt vann (ca. 30 °C) med mildt oppvaskmiddel. Ansiktsfett og -olje må fjernes fra puten etter bruk for å sikre best mulig maskeforsegling. Ukentlig vaskes hodestropper enten på finvask i vaskemaskin (pass på å ta av magneter) eller for hånd.

Vi gir ikke en offisiell anbefaling spesifikt på Zalo, men all den tid Zalo el.l vaskemidler brukes er faktisk én dråpe nok. 

——

Merknad fra brukere ang Zalo. Det er minst en bruker som rapporterer at masken gikk i stykker ved daglig Zalobruk. Det kan være noe å merke seg, og gi gjerne en tilbakemelding på om du opplever dette på Vår Facebookside

Eddik er til fjerning av kalk i vannkaret. For å fjerne det hvite eller brune belegget som blir i karet etter en tids bruk.

Mengden kalk som avstres, avhenger av hvor «hardt» vannet er hos deg, og hvor du bor i Norge.

Forskjellen mellom brun og klar eddik når det gjelder fjerning av kalk er hovedsakelig knyttet til deres sammensetning og hvordan de kan påvirke overflater:

  1. Klar eddik (hvit eddik):
  • Sammensetning: Dette er vanligvis en løsning av vann og eddiksyre (5-7 %).
  • Effektivitet: Klar eddik er svært effektiv for å fjerne kalk på grunn av det høye innholdet av eddiksyre, som reagerer med kalkavleiringer (kalsiumkarbonat) og bryter dem ned.
  • Overflater: Siden den er fargeløs, er den tryggere å bruke på lyse eller følsomme overflater, da det er mindre risiko for flekker eller misfarging.
  1. Brun eddik (malteddik):
  • Sammensetning: Inneholder også eddiksyre, men den er laget fra malt eller annen type gjæret korn, som gir den brune fargen.
  • Effektivitet: Den er like effektiv som klar eddik når det gjelder å fjerne kalk, men kan etterlate flekker på lyse eller porøse overflater på grunn av fargen.
  • Overflater: På grunn av den brune fargen anbefales det å unngå å bruke den på delikate eller lyse overflater, da det kan føre til misfarging.

Generelt sett anbefales klar eddik for fjerning av kalk for å unngå flekker og få et rent resultat.