Gjennomgang av menyer på CPAP maskinen din.
Rampetid, hva er det, og hvordan virker det?
Det føles som jeg får for lite luft når jeg legger meg!
Når du legger deg med rampetid satt på, vil maskinen vente det antallet minutter du har satt at maskinen skal vente før den øker trykket fra 4, eller det nivået din behandler har satt det til.
Om du har satt rampetid til auto, så vil den vente til den detekterer at pustemønsteret ditt tilsvarer at du har sovnet, før den øker trykker til behandlingstrykk.
Du kan stille inn rampetiden til Av, 5 til 45 minutter eller Auto.
Hva er «best» å bruke?
For å komme rasket mulig til behandlings trykk, velger du AV. Maskinen vil da øke trykket til behandlingtrykk så raskt som mulig. Om du føler at du får for lite luft, så setter du og innstillingen til AV. ( se og avsnitt om behandlingstrykk )
Om du ikke liker trykket i masken, så setter du maskinen til AUTO. Den vil da vente til du har sovnet før den øker trykket til behandlingstrykk.
Om du våkner av at maskinen øker trykket, altså at i det du sovner så starter maskinen å øke trykket, så kan det ære lurt å sette et fast antall minutter før den øker trykket. Husk at det tar ca 15 min ( fra noen få minutter til 30 er innenfor normalt ) å sovne fra du legger deg til du sover.
Hva som er rett innstilling for meg, er ikke sikkert er rett innstilling for deg. Denne menyen er fritt tilgjengelig og er kun satt opp for å forbedre komforten ved å bruke maskinen. Prøv deg frem, og finn ut hva du ønsker.
Velkommen til CPAP Norge
Du er nå på vår artikkel side. Fra denne siden linker vi til Facebook, Reddit, og andre sosiale plattformer. Her vil du alltid finne våre nyeste artikler i kronologisk rekkefølge.
Abonner på nye artikler og bli den første til å lese alt nytt på tvers av sosiale plattformer og Facebook-grupper.
Bruk SØK eller bla i menyene for å finne interessante tema og innlegg.
Still spørsmål og få hjelp på Facebook: https://www.facebook.com/groups/cpapnorge
Se våre filmer på YouTube: https://www.youtube.com/@CPAPNorge/playlists
Her finner du SleepHQ
G’day mate,
let’s talk CPAP
SleepHQ er et nettbasert støttefellesskap og rapporteringsplattform for CPAP.
Mestre dine søvn data via grafer, og forbedrer søvnen din med vår kraftige skybaserte plattform.
Dessverre er ikke SleeHQ på Norsk.
Bortsett fra dette, så er SleepHQ en svært enkel måte å få lest av SD Kortet ditt, og få opp alle data på en fin grafisk måte uten å måtte installere programvare på din pc.
Hvorfor trenger jeg Oscar eller SleepHQ?
Det første du trenger for å kunne stille på din maskin på en trygg måte, er kunnskap.
Når du har kunnskap, så trenger du en godkjenning fra din behandler for å kunne stille selv. Du må kunne fortelle behandler hva du ønsker å stille på, og hva du ønsker å oppnå.
Det neste du trenger er et måleredskap, en måte å monitorere, overvåke, eller se hva endringene du har gjort og hvordan de påvirker kroppen din.
Pr i dag så har du 3 muligheter:
- Du kan gå til din behandler, gå gjennom kortet på maskinen for å få en uttalelse på hva behandleren ser. Du er da begrenset til den timen du har og tilgjengelig kunnskap hos behandler.
- Du kan installere Oscar på din datamaskin og importere SD Kortet til datamaskinen din.
- Du kan laste opp innholdet på SD kortet fra maskinen til SleepHQ https://home.sleephq.com/
På de to siste valgene har du mulighet til å lese av kortet selv, og diskutere resultatene med likesinnede, hvor du kan sammenlikne dine resultater med dems resultater og hva som har hjulpet dem med sine problemer. Du kan da gjøre deg opp konkrete, veloverveide, begrunnede spørsmål du kan ta med til din behandler for å få godkjenning til justeringer.
Du kan daglig følge med på hva endringer gjør med din søv og helse.
Vi anbefaler at du ikke stiller oftere en hver 14 dag, da kroppen trenger tid til å justere seg, og bli vant til justeringen,
Her finner du Oscar programvare på Norsk med Norske instruksjoner
Direktelinke til Engelsk versjon og instruksjoner: https://www.sleepfiles.com/OSCAR
OSCAR, åpen kildekode CPAP Analysis Reporter
OSCAR er et akronym som står for «Open Source CPAP Analysis Reporter». OSCAR sørger for visning av høyoppløselige søvndata som genereres av CPAP og lagres på SD-kortet. OSCAR konverterer disse dataene til grafform, slik at brukeren kan se disse dataene ned til pust etter pustnivå. OSCAR er gratis å bruke og er kompilert i formater som fungerer på Mac, Linux og Windows. OSCAR kan lastes ned fra https://www.sleepfiles.com/OSCAR/. Det er denne informasjonen som gjør at du kan gi data for diskusjon med legen din og/eller for å se og optimere din personlige terapi.
OSCAR brukes også av mange leger og terapeuter som konsulterer pasienter, og av medisinske forskere som sammenligner pasient-/maskinresponser på tvers av flere plattformer. OSCAR gir visuelle og statistiske datadetaljer og muliggjør sammenligninger på tvers av maskintyper og produsenter, som ikke er tilgjengelige fra proprietær produsentprogramvare og dataprodukter. Fagfolk som er avhengige av OSCAR for å tilby forskning og for å betjene pasientbehov, vil miste denne verdifulle ressursen hvis data blir utilgjengelige, eller bare tilgjengelig gjennom produsentens dataprodukter.
12V på din CPAP maskin. Hva omformer må du ha?
Uansett hva slags batteri du velger, bortsett fra ResMed sitt eget batteri, så må du ha en 12V omformer. Denne er laget slik at strømmen går fra 12v (eventuelt 24v) til det maskinen din trenger.
Du må uansett ha en 12v omformer fra ResMed.
ResMed likestrømomformer til AirSense™ 10
AirSense™ 11 likestrømomformer
Etter denne, så kan du koble deg til på et hvert 12v eller 24v batteri.
Så en liten mail fra ResMed angående hvor mye du kan gå over og under 12v og 24v:
Hei
Likestrømsomformerne til Air10 og Air11 er identiske mtp spenningskilden.
Alle DC anlegg på 12 eller 24 V DC kan brukes:
Her er fra manual:
Spenningsområdene er ganske snevre, på +/- 2V.
Du har selvsagt og muligheten for å kjøre en «inverter» fra 12 til 220v.
Telttur og ingen mulighet for å ha med maskinen.
Av og til er det ikke mulig å ha med seg maskinen på tur. Hva gjør du da?
Du har muligheten å få tilpasset en skinne hos din tannlege. Du kan og såke om å få dekket skinnen av det offentlige.
https://www.helsenorge.no/sykdom/sovnsykdommer/sovnapne/
https://www.oslo-universitetssykehus.no/behandlinger/cpap-behandling
https://tidsskriftet.no/2014/05/kommentar-og-debatt/skinnebehandling-mot-sovnapne
Du har og muligheten til å sove uten maskinen, men da anbefaler jeg at du først tester hjemme i din egen seng, der du har mulighet til å avbryte testen om det ikke går.
Husk å teste i like mange dager som turen skal vare.
Du må da se hvordan formen din er dagen etter, om du er sliten, kan kjøre bilen trygt, holder deg våken hele dagen osv.
Kort sagt, at du klarer å gjennomføre turen på en positiv måte både for deg og følger ditt. Husk på å sjekke hvor mye du snorker, og hva de andre i følget reagerer på det…
Om du ikke klarer det, så må du se på om du må ha med deg din vanlige cpap, eller en mindre reisecpap. Da må du og ha med batteri…
Jeg har gått ned i vekt? Trenger jeg CPAP fremdeles da?
Kan jeg bli bedre eller helt kvitt min CPAP?
CPAP-behandling er i utgangspunktet en livslang behandling. CPAP gir bare behandling mot pustestopp når den er i bruk. Vektreduksjon kan forbedre situasjonen dersom overvekt er en del av problemstillingen. Dersom du starter med CPAP-behandling, får mer overskudd i hverdagen og trener/går ned i vekt, kan situasjonen vurderes på nytt (vi tar en ny søvnregistrering). https://www.vestreviken.no/behandlinger/cpap-hjemmeoppfolging/#vanlige-sporsmal-om-cpap-behandling
Sov med CPAP-maske
I studien deltok 63 overvektige menn i alderen 30 til 65 år med en BMI på mellom 30 og 40. Alle hadde moderat til alvorlig søvnapné. I forbindelse med studien fikk deltagerne en symptomlindrende behandling som heter CPAP.
Resultatene av studien viser at slankegruppen i gjennomsnitt hadde gått ned 19 kilo i vekt etter ni uker. I tillegg hadde deltagerne mer enn halvert antall pusteopphold. Ingen av deltagerne hadde lenger alvorlig søvnapné. Halvparten hadde etter endt studie lett søvnapné, mens hver sjette kunne friskmeldes. Forskerne kunne også se at effekten av vektnedgangen var størst hos pasienter som var alvorlig rammet av søvnapné.
– Resultatene fra denne studien tyder på at vektreduksjon er en effektiv metode å behandle søvnapné hos overvektige personer, sier Kari Johansson, en av forskerne bak studien. https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/vektnedgang-mot-sovnapne
Så har du undersøkelser som bekrefter og setter spørsmålstegn om det er så lurt å slutte med CPAP fordi om du går ned i vekt.
Hvordan slutte med nesespray?
Hvis du ikke har vært avhengig av den typen nesespray vi her snakker om, som Otrivin, Zymelin eller Rhinox, vet du antakelig ikke hva det vil si å være tett i nesen. Sånn ordentlig tett. Sånn at du høres ut som Langbein med dykkermaske.
Les videre på Forskning.no