Det klør plutselig noe så helt utrolig i/på/rundt nesa når jeg sover med cpap. Det klør så mye at jeg våkner på natten og må ta av meg masken for å klø.
Felles for de gangene det skjer, er at jeg har glemt å ta nesespray på kvelden.
Skjøteledning, Grenuttak og CPAP
I blant så har vi litt lengre vei til stikkontakten en det strømforsyningen til CPAP`en gir.
Kan vi da bruke en skjøtledning eller grenuttak for å nå helt frem? Ja, selvsagt kan vi det. Men om dette er den plassen du sover fast hele tiden, bør du kontakte en elektriker for å få lagt opp en stikkontakt ved siden av sengen. Dette for å sikre at ledningen over tid ikke blir slitt, og farlig.
Hjelper Nasonex og Dymista på tett nese ved bruk av CPAP?
ResMed foreslår å bruke forskjellige nesesprayer for å holde nesen åpen, om det tetter seg til.
ResMed poengterer at det er viktig å ha et rent filter på maskinen, da det kan sette seg bakterier i dette som gror i filteret og som slipper gjennom, og kan også være årsaken til tett nese.
Klør du i nesa om natten? Da kan nesespray og hjelpe.
Det er og flere forslag som bør testes først:
Bruk luftfukteren.
Bruk slange med varme.
Velg helmaske.
Hold CPAP-filteret rent.
Bruk nesespray og saltløsninger
ResMed Punkt 5 Oversatt: <Link til orginal>
Medisiner og Saltvannssprayer
For å fortsette å bruke CPAP-maskinen når du har tett nese, prøv saltvannsspray eller neseskyller. De er rimelige og effektive og kan redusere tetthet og irritasjon i nesegangene.
Neseolje kan være et godt forsøk før du prøve selektive eller ikke-selektive antihistaminer for å behandle nesetetthet som følge av allergier. Det finnes også nesesteroider tilgjengelige på markedet som kan hjelpe.
Dymista og Nasonex:
Dymista og Nasonex faller under kategorien «nesesteroider» som nevnt i punkt 5. Begge disse medisinene er effektive for å behandle nesetetthet:
Nasonex: Inneholder mometasonfuroat, et kortikosteroid som reduserer betennelse og hevelse i nesegangene. Det brukes ofte for å lindre symptomer på allergisk rhinitt, inkludert nesetetthet.
Dymista: Kombinerer et antihistamin (azelastinhydroklorid) og en kortikosteroid (flutikasonpropionat), noe som gjør det svært effektivt for å redusere både betennelse og allergiske reaksjoner. Dette hjelper med å åpne nesegangene og lindre nesetetthet.
Begge disse medisinene kan bidra til å redusere nesetetthet og gjøre det lettere å puste gjennom en CPAP-maskin, noe som gjør dem relevante for brukere som opplever problemer med tett nese.
Nasonex og Dymista fås på blå resept, eventuelt uten resept på apotek.
OBS! Otrivin skal ikke brukes i mer en 10 dager sammenhengende.
Bruk av Otrivin og lignende utover 10 dager er missbruk av legemiddel, og farlig for nesen.
Det er dessuten svært avhengighetsskapende.
O2-måling om natten
En sammenligning av O2-ring, fingersensor og smartklokke
Nattlig overvåking av oksygennivået i blodet kan være avgjørende for å identifisere søvnrelaterte pusteforstyrrelser som søvnapné. Moderne teknologi har gjort det mulig å overvåke oksygenmetning (SpO2) hjemme ved hjelp av ulike enheter, inkludert O2-ringer, fingersensorer og smartklokker. Denne artikkelen utforsker forskjellene mellom disse enhetene, med fokus på deres samplingrate og evnen til å oppdage lavt oksygennivå i kroppen.
Hva er søvnapné?
Søvnapné er en tilstand der en persons pust midlertidig stopper eller blir veldig grunne under søvn. Dette kan føre til redusert oksygennivå i blodet, noe som kan ha alvorlige helseeffekter hvis det ikke oppdages og behandles.
O2-ring
O2-ringer bæres på fingeren og måler kontinuerlig oksygennivået i blodet. De er designet for å være komfortable nok til å brukes hele natten, og gir nøyaktige målinger takket være en høy samplingrate.
- Samplingrate: O2-ringer har ofte en høy samplingrate, typisk én måling per sekund (1 Hz), som gir en kontinuerlig strøm av data.
- Fordeler: Den høye samplingraten gir en detaljert oversikt over oksygennivået gjennom hele natten, noe som gjør det lettere å identifisere perioder med lav oksygenmetning.
- Ulemper: Kostnaden kan være høyere sammenlignet med andre enheter, og noen brukere kan oppleve ubehag ved å bære ringen hele natten.
Fingersensor
Fingersensorer, som pulsoximetere, er tradisjonelle medisinske enheter som klemmes på en finger for å måle oksygennivået. De kan brukes både hjemme og i kliniske settinger.
- Samplingrate: Fingersensorer kan variere i samplingrate, men avanserte modeller kan ha en samplingrate på 1 Hz eller mer.
- Fordeler: De er generelt veldig nøyaktige og er et pålitelig valg for kontinuerlig overvåking.
- Ulemper: Komfort kan være et problem, og noen modeller er ikke designet for bruk gjennom hele natten. De kan også kreve manuell avlesning, noe som er mindre praktisk enn automatiserte systemer.
Smartklokker
Smartklokker med SpO2-sensorer har blitt stadig mer populære for deres brukervennlighet og multifunksjonalitet. De kombinerer oksygenmåling med andre helserelaterte funksjoner som pulsmåling og aktivitetsmonitorering.
- Samplingrate: Smartklokker har ofte en lavere samplingrate sammenlignet med O2-ringer og fingersensorer, vanligvis tar de målinger noen ganger per minutt.
- Fordeler: Enkel i bruk og kan bæres hele tiden, gir en helhetlig overvåkning av helse og aktivitet.
- Ulemper: Den lavere samplingraten kan føre til at kortvarige perioder med lav oksygenmetning går ubemerket hen, noe som kan være kritisk for personer med søvnapné.
Konklusjon
Valget av enhet for nattlig O2-måling bør baseres på individuelle behov og komfort. O2-ringer og fingersensorer med høy samplingrate er best egnet for nøyaktig overvåking av oksygennivå gjennom hele natten, spesielt for de som har risiko for søvnapné. Smartklokker tilbyr bekvemmelighet og flere helsefunksjoner, men den lavere samplingraten kan gjøre dem mindre pålitelige for spesifikk overvåking av oksygenmetning.
For personer med søvnapné eller mistanke om lavt oksygennivå om natten, kan det være lurt å velge en enhet med høy samplingrate for å sikre nøyaktig og kontinuerlig overvåking. Rådfør deg alltid med en helsepersonell for å finne den beste løsningen for dine behov.
Om du bruker Oscar bør du merke deg:
Liste over OSCAR-kompatible oksimetre
ResMed:
- Proprietær modul for S9- og S10-modeller. Ikke tilgjengelig for S11-serien.
Contec-merke:
- Contec CMS-50D+, CMS-50-E, CMS-50E, CMS-50EA
- Contec CMS-50F, CMS-50H, CMS-50I (v3.7 firmware eller senere)
Pulox:
- PO-200, PO-300, PO-400, PO-500
Wellue/Viatom-merke:
- Viatom/Wellue SleepU
- Viatom/Wellue O2Ring
- Viatom/Wellue Check Me O2 Max
- Viatom/Wellue Oxylink (se notat nedenfor)
Facelake:
- FL330
Lookee:
- Lookee O2 Ring (av Wellue)
NOTAT: Oxylink bruker ViHealth-appen på en iPhone og overfører binærfilen til en Mac for import til OSCAR. Andre metoder eller operativsystemer er ikke testet.
Andre modeller fra Viatom/Wellue, Facelake og Lookee er ikke testet.
Om du bruker SleepHQ bør du merke deg:
Jeg ønsker å prøve en ny masketype, hva gjør jeg?
Da skal du kontakte din behandler. Vet du ikke hvem dette er, så ringen du sykehuset ditt sentralbordnummer og spør etter Øre, Nese Hals avdelingen.
Der spør du etter den personen som jobber med Søvnapne og CPAP.
Du skal ikke kontakte behandlingshjelpemiddler, de deler kun ut utstyr som din behandler har godkjent.
Ny Slankemedisin Kan Også Ha God Effekt på Søvnapné
En ny studie viser at slankemedisinen tirzepatid, kjent som Mounjaro i Norge, ikke bare bidrar til betydelig vekttap, men også til en merkbar forbedring av obstruktiv søvnapné (OSA). OSA er en tilstand som kjennetegnes av gjentatte pustepauser under søvn, noe som kan føre til dårlig søvnkvalitet og økt risiko for hjerte- og karsykdommer.
Effekten av Tirzepatid på Søvnapné
Tirzepatid kombinerer effekten av to hormoner, GLP-1 og GIP, som begge bidrar til å regulere blodsukkeret og appetitten. I kliniske studier med overvektige pasienter, resulterte bruken av tirzepatid i et gjennomsnittlig vekttap på mer enn 20 prosent. Dette betydelige vekttapet kan være en av grunnene til at pasientene også opplevde en reduksjon i antall pustestopp per time, med en gjennomsnittlig nedgang på 30 episoder.
Hvordan Vekttap Forbedrer Søvnapné
Vekttap spiller en viktig rolle i behandlingen av søvnapné, da overvekt ofte er en bidragsyter til tilstanden. Reduksjon i kroppsvekt kan føre til mindre fettvev i halsen, noe som kan redusere obstruksjon av luftveiene under søvn. Dette kan resultere i færre pustepauser og bedre søvnkvalitet.
Betydningen av Funnene
Disse funnene er lovende, da de antyder at tirzepatid kan ha en dobbel effekt ved både å hjelpe pasienter med å gå ned i vekt og forbedre søvnrelaterte helseproblemer som OSA. Dette kan være spesielt nyttig for overvektige pasienter som sliter med søvnapné og som ofte trenger å bruke CPAP-maskiner om natten.
For mer informasjon, kan du lese hele artikkelen på Forskning.no.