Kategori: Tips og triks.

Publisert

Luft i magen ved bruk av CPAP: Årsaker, konsekvenser og løsninger

Luft i magen, eller aerofagi, er en vanlig bivirkning av CPAP-behandling for søvnapné. Selv om det ofte anses som et mindre problem, kan vedvarende aerofagi over tid ha mer alvorlige konsekvenser for fordøyelsen og helsen generelt. Her går vi gjennom årsakene, risikoene ved langvarig luft i magen, hvordan dette kan påvirke tarmbakteriene, og hva du kan gjøre for å minimere problemet.


—

Årsaker til luft i magen ved CPAP-bruk

1. Svikt i den øvre esophageal sphincter (øvre lukkemuskel):
Luft fra CPAP-maskinen kan passere forbi lukkemuskelen i spiserøret og ned i magen. Dette skjer særlig når lukkemuskelen er svekket eller overveldet av høyt trykk fra maskinen.

2. Overtrykk fra CPAP-maskinen:
Høye trykkinnstillinger kan presse luft direkte inn i spiserøret, spesielt hos personer som er mer følsomme for lufttrykk.

3. Pustestopp og trykkvariasjoner:
Ved pustestopp (apné) kan CPAP-maskinen øke trykket for å kompensere, noe som kan føre til at luft utilsiktet svelges.

4. Soveposisjon og kostholdsvaner:
Ryggleie eller store måltider før sengetid kan forverre aerofagi ved å øke presset på magen og spiserøret.


—

Langsiktige konsekvenser av luft i magen

Over tid kan vedvarende aerofagi føre til flere problemer, inkludert:

1. Utspiling av magesekken:
Overflødig luft kan strekke magesekken, noe som kan gi kronisk ubehag, oppblåsthet og i noen tilfeller påvirke fordøyelsesprosessen.

2. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD):
Presset fra overflødig luft kan bidra til at magesyre lekker opp i spiserøret, noe som gir halsbrann, irritasjon og risiko for spiserørsskader.

3. Endringer i bakteriefloraen i tarmen:
Når luft svelges, kan det påvirke balansen mellom ulike bakteriestammer i tarmen. Luft kan forstyrre miljøet som tarmbakteriene lever i, noe som kan føre til:

Overvekst av gassproduserende bakterier, som kan forverre oppblåsthet og ubehag.

Forstyrrelser i den normale fordøyelsen, som kan føre til diaré eller forstoppelse.


4. Økt risiko for magesmerter og tarmsykdommer:
Langvarig ubalanse i tarmfloraen kan være en medvirkende faktor til irritabel tarm-syndrom (IBS) eller betennelsestilstander i tarmen.


—

Hvordan minimere risikoen

1. Optimalisere CPAP-bruk:

Sørg for at trykkinnstillingene er riktig tilpasset. For høyt trykk er en vanlig årsak til aerofagi, og justering kan bidra til å redusere problemet.

Bruk funksjonen for trykkavlastning (EPR) med moderasjon, og følg anbefalinger fra helsepersonell.


2. Unngå situasjoner som øker luftinntak:

Spis lett før leggetid og unngå mat som gir gass, som bønner, løk og kullsyreholdige drikker.

Sov med hodet hevet eller prøv å sove på siden for å redusere luftstrømmen inn i magen.


3. Fremme en sunn tarmflora:

Prebiotika og probiotika: Disse kan bidra til å balansere bakteriefloraen i tarmen og motvirke negative effekter av overflødig luft.

Fiberrik kost: Fiber hjelper fordøyelsen og fremmer veksten av gunstige bakterier i tarmen.


4. Langsiktig oppfølging med lege:
Hvis luft i magen vedvarer, er det viktig å konsultere lege for å vurdere om det er behov for videre undersøkelser, som gastroskopi eller pusteprøver, for å vurdere effekten på fordøyelsen.


—

Forebyggende tiltak

For å unngå at luft i magen utvikler seg til et kronisk problem, kan disse tiltakene være nyttige:

Regelmessig oppfølging: Ha jevnlige samtaler med helsepersonell for å sikre at CPAP-behandlingen fungerer optimalt uten bivirkninger.

Tilstrekkelig hydrering: Vann bidrar til å holde fordøyelsen i balanse og kan hjelpe med å redusere symptomene på aerofagi.

Fysisk aktivitet: Moderat trening kan forbedre fordøyelsen og redusere oppblåsthet.



—

Oppsummering

Luft i magen ved bruk av CPAP er mer enn bare en ubehagelig bivirkning. Over tid kan det påvirke fordøyelsen, balansen i tarmbakteriene og til og med føre til mer alvorlige problemer som reflukssykdom og kronisk oppblåsthet. Ved å justere maskininnstillinger, gjøre livsstilsendringer og følge opp med lege, kan de fleste redusere risikoen for langsiktige komplikasjoner.

Søkeord:

Oppblåst mage, luft i magen,luft i magen, cpap, aerofagi, søvnapné, cpap bivirkninger, overtrykk, epr, øvre lukkemuskel, reflukssykdom, gerd, tarmbakterier, mageproblemer, oppblåsthet, cpap justeringer, mage og tarm, søvnkvalitet, cpap behandling, fordøyelse, tarmflora, prebiotika, probiotika, fiberrik kost, gastroskopi, cpap maske, søvnforstyrrelser, pustestopp, cpap trykk, cpap søvnapné

Publisert

Mitt juleønske fra deg til meg i førjulstiden:

Sjekk pulverapparatet og bytt batteri i brannvarsleren for en trygg jul!

Julen er høytiden for varme og hygge, men også den tiden av året hvor brannfaren er på sitt høyeste. Levende lys, elektriske juledekorasjoner og peiskos skaper stemning, men kan fort bli en risiko dersom vi ikke er på vakt.

Hvert år rykker brannvesenet ut til mange julebranner, ofte som følge av uforsiktighet. Levende lys plassert for nært brennbart materiale eller glemt på en adventsstake kan få alvorlige konsekvenser. Husk alltid å holde levende lys under oppsyn og plasser dem på brannsikre underlag.

Ta grep i dag: Brannslukkeren

For å være trygg i julen er en velfungerende brannslukker avgjørende. Men har du sjekket din i det siste? Hvis ikke, gjør det i dag!

Snu pulverapparatet opp ned, flere ganger, NÅ

Pulveret i brannslukkeren kan klumpe seg hvis apparatet står stille over tid. Gå ut i dag og snu brannslukkeren opp ned noen ganger. Når du gjør dette, skal du høre pulveret bevege seg inni. Hvis du ikke hører noe, skal du få den kontrollert eller byttet ut.

Sjekk alderen og trykket

Husk at pulverapparater har en anbefalt levetid på maks 10 år. Etter dette bør de enten byttes ut eller sendes til overhaling. Sjekk også trykkmåleren – den skal stå i det grønne feltet. Hvis ikke, må apparatet byttes ut.

Brannvarsleren – din viktigste livredder

En brannvarsler redder liv, men bare hvis den fungerer. Derfor:

Bytt batteriet i dag. Du fikk påminnelse om å kjøpe nytt batteri i går. Ikke vent til jul eller nyttår – NÅ er et perfekt tidspunkt, det er tross alt brannvarslerens dag i dag.

Test alarmen etter batteribyttet. Trykk på testknappen for å forsikre deg om at den virker.

En fungerende brannvarsler gir deg verdifull tid til å handle dersom uhellet skulle være ute.

En trygg førjulstid

Julen handler om fellesskap og minner som varer livet ut. Ta derfor disse enkle forholdsreglene i dag: snu brannslukkeren, bytt batteri på brannvarsleren og gjør hjemmet ditt trygt for deg og dine.

Vi ønsker dere alle en god og trygg førjulstid!

Publisert

Nå kan jeg så mye om CPAP…

At jeg vet hvor lite jeg kan.

Når man først begynner med CPAP, kan det føles som et enkelt konsept: en maskin som hjelper deg med å puste bedre om natten. Men etter hvert som man dykker ned i det komplekse landskapet av trykkinnstillinger, masker, komforttilpasninger, fuktere og slanger, blir det raskt klart hvor stort dette feltet er. Det er en verden av variasjoner – og lærdommen som stadig slår meg er: jo mer jeg lærer, jo mer innser jeg hvor lite jeg faktisk vet.

Ingen fasit for alle

En av de største utfordringene med CPAP-behandling er at det ikke finnes en universell løsning. To mennesker kan ha nesten identiske symptomer og tilsynelatende lik søvnapné, men likevel kan de reagere helt forskjellig på de samme behandlingstiltakene.

For eksempel kan en liten endring i trykk hjelpe én person med å oppnå dypere og mer avslappet søvn, mens den samme justeringen kan føre til flere pustestopp eller ubehag for en annen. En maske som passer perfekt for én person, kan være et mareritt for en annen, selv om begge har samme ansiktsform og pustemønster.

Denne variasjonen gjør det både fascinerende og frustrerende å forstå CPAP-behandling. Selv om vi har teknologi og kunnskap til å tilpasse behandling, er det fortsatt mye vi ikke kan forutsi.

Å hjelpe andre er som å finne veien i mørket

Når jeg prøver å hjelpe andre som sliter med CPAP, er det som å famle i mørket sammen. Ofte starter vi med en rekke spørsmål:

Sover du bedre?

Føles masken komfortabel?

Har du hodepine når du våkner?


Men svarene på disse spørsmålene er sjelden klare, og det er som å legge puslespill uten alle bitene. Vi må prøve og feile – teste nye masker, justere fukterinnstillinger, endre trykk og eksperimentere med søvnposisjoner. Hver person er en unik kombinasjon av fysiologi, livsstil og søvnvaner, og det finnes ingen snarveier til å finne riktig løsning.

Tålmodighet og ydmykhet

Det som gjør dette arbeidet ekstra krevende, er at det krever tid. Å finjustere behandlingen kan ta uker eller måneder. Og selv når vi tror vi har funnet en løsning, kan det oppstå nye utfordringer – som sesongallergier, stress eller endringer i vekt.

Denne prosessen har lært meg at tålmodighet og ydmykhet er avgjørende. Det er lett å føle seg frustrert når løsninger ikke kommer raskt, men det er nettopp da det er viktig å huske at CPAP-behandling ikke er en lineær reise. Det handler om å være villig til å stille spørsmål, lytte og prøve igjen.

Vi lærer sammen

Jo mer jeg lærer, jo mer setter jeg pris på fellesskapet av CPAP-brukere. Sammen deler vi erfaringer, stiller spørsmål og gir hverandre støtte. Ingen av oss har alle svarene, men ved å samarbeide kommer vi nærmere løsninger.

Det store bildet er dette: CPAP-behandling er både en vitenskap og en kunst. Det krever både teknisk kunnskap og en dyp forståelse for individuelle behov. Og selv om det kan være overveldende, er det også utrolig givende å se hvordan små justeringer kan forbedre noens livskvalitet.

Så ja, nå kan jeg mye om CPAP. Og nettopp derfor vet jeg hvor mye jeg fortsatt har å lære.

Publisert

Handle ting til CPAP fra Temu?

Farene ved å handle CPAP-relaterte produkter fra uregulerte nettbutikker

Med stadig flere produkter tilgjengelig på nett, fristes mange av lave priser og stort utvalg hos utenlandske nettbutikker som Temu. Men for brukere av CPAP-maskiner, som er avhengige av utstyr i direkte kontakt med hud og luftveier, kan slike kjøp medføre skjulte helserisikoer.

Problematiske stoffer i CPAP-utstyr

CPAP-masker, stropper, filtre og annet forbruksutstyr kommer i direkte kontakt med hud og luftveier over lengre tid. Dette gjør at materialene må oppfylle strenge krav for å være trygge. Likevel viser undersøkelser at produkter fra nettbutikker utenfor EU/EØS ofte ikke tilfredsstiller slike krav:

Tungmetaller som bly, kadmium og nikkel: Disse kan forårsake allergiske reaksjoner, skade på organer og til og med kreft ved langvarig eksponering. I tester fra Miljødirektoratet ble kadmium påvist i smykker kjøpt fra Temu, et tungmetall som er forbudt i produkter ment for langvarig hudkontakt.

Ftalater i plastprodukter: Disse hormonforstyrrende stoffene, brukt for å mykgjøre plast, kan lekke ut til omgivelsene. Dette er særlig problematisk for produkter som CPAP-masker og slanger, der slike stoffer kan inhaleres over tid.

Manglende dokumentasjon: Produkter fra utenlandske nettbutikker mangler ofte CE-merking eller annen nødvendig sertifisering som sikrer at produktene er trygge å bruke i henhold til europeiske standarder.

Risikoen for CPAP-brukere

Når du bruker CPAP, er helsen din allerede i fokus. Å bruke produkter av tvilsom kvalitet kan forverre eksisterende problemer eller skape nye:

1. Hudirritasjoner og allergier: Materialer som inneholder nikkel eller andre allergifremkallende stoffer kan forårsake kløe, utslett og sårhet der masken eller stroppene berører huden.

2. Innånding av skadelige stoffer: Filtre og slanger laget av materialer som inneholder ftalater, bly eller andre giftstoffer kan slippe ut partikler eller gasser som trekkes inn i lungene.

3. Feilfunksjoner: Lavkvalitetsdeler kan ha dårlig passform, dårlig holdbarhet eller bryte sammen under bruk, noe som kan føre til redusert effektivitet i behandlingen.

Hvordan sikre trygghet ved kjøp

For å unngå risikoen ved uregulerte produkter, bør CPAP-brukere være ekstra oppmerksomme når de handler:

1. Velg autoriserte forhandlere: Kjøp utstyr fra leverandører som spesialiserer seg på CPAP og har dokumentasjon på at produktene oppfyller internasjonale standarder.

2. Se etter sertifiseringer: Produkter bør være CE-merket og oppfylle relevante ISO-standarder, som ISO 17510 for CPAP-masker.

3. Unngå «fristende» tilbud: Vær skeptisk til ekstremt billige varer, da lav pris ofte er et tegn på redusert kvalitet og manglende regulering.

Konklusjon

Å bruke CPAP-maskin innebærer allerede en investering i helsen din. Billige og uregulerte produkter kan virke som en besparelse, men risikoen for alvorlige helseproblemer og redusert behandlingseffekt veier tyngre. Sett sikkerhet og kvalitet først – spesielt når det gjelder utstyr som har så direkte innvirkning på din velvære.

Kilde:

https://www.nrk.no/vestfoldogtelemark/xl/finner-kreftfremkallende-stoff-i-vare-fra-temu-1.16939092

Publisert

Flymodus på din CPAP og mobiltelefon.

Forstå flymodus på AirSense 10 og 11 samt mobiltelefonen din.

Når du bruker en AirSense 10 eller AirSense 11 og mobiltelefon for å se din score på hvordan natten har vært, kan det være nyttig å forstå hvordan flymodus påvirker hvordan og når du får resultatene for natten. Flymodus er en innstilling som slår av trådløse forbindelser som Wi-Fi og Bluetooth. Dette kan ha betydning for hvordan enhetene dine fungerer sammen. La oss se nærmere på hva som skjer i ulike situasjoner, og hvorfor flymodus kan være nyttig.

Hva skjer når AirSense er i flymodus?

Når du setter AirSense-maskinen i flymodus:

1. Ingen dataoverføring: Maskinen slutter å sende søvndata til produsentens servere eller apper på mobilen din.


2. Maskinen fungerer som normalt: Behandlingen din blir ikke påvirket, men dataene lagres kun lokalt på maskinen.



Hva skjer når mobiltelefonen er i flymodus?

Når du setter telefonen i flymodus:

1. Ingen nettverksforbindelse: Telefonen kan ikke motta data fra AirSense-maskinen via Wi-Fi eller Bluetooth.


2. Ingen oppdateringer: Hvis du bruker en app for å følge med på CPAP-dataene dine, vil den ikke kunne hente nye data før flymodus er slått av.



Hvis én enhet er i flymodus og den andre ikke er:

AirSense i flymodus, telefon ikke i flymodus: Telefonen vil ikke kunne hente søvndata fra maskinen, men du kan bruke appen til andre ting, som å se på gamle data.

Telefon i flymodus, AirSense ikke i flymodus: Maskinen fortsetter å samle data og kan sende dem til serveren, men telefonen vil ikke kunne hente disse før flymodus på telefonen er slått av.


Fordeler med å bruke flymodus

1. Mindre stråling: Mange velger flymodus for å redusere eksponeringen for elektromagnetisk stråling, spesielt om natten.


2. Bedre søvnkvalitet: Noen opplever at de sover bedre uten forstyrrelser fra mobiltelefonens nettverkssignaler og varsler fra apper og sms.


3. Energisparing: Flymodus kan redusere strømforbruket, spesielt på mobilen.



Når bør du bruke flymodus?

Hvis du ønsker full kontroll over dataene dine eller vil minimere stråling, kan du sette både AirSense-maskinen og telefonen i flymodus. Husk at du fortsatt kan slå av flymodus på dagtid for å synkronisere dataene.

Flymodus er en enkel innstilling som kan gi fordeler både for helse og praktisk bruk. Med denne forståelsen kan du velge hva som passer best for deg og din livsstil.

For å sette Airsense i flymodus, velg huset/meny og vri ned til flymodus.

Publisert

Hvordan Vaping Kan Påvirke CPAP-brukere: Viktig Informasjon for Brukere av E-sigaretter

For de som bruker CPAP-maskiner for å behandle søvnapné, kan vaping representere en betydelig risiko. Ny forskning presentert på ERS 2024-konferansen av ResMed peker på hvordan vaping, sammen med andre faktorer som røyking og luftforurensning, kan forverre helsemessige problemer som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). For CPAP-brukere som også vaper, kan denne kombinasjonen føre til svekket behandlingseffektivitet og økte helserisikoer.

Vaping og Lungesykdommer: Hva Forskningen Viser

Ifølge studien er det forventet at vaping vil medføre en betydelig økning i tilfeller av KOLS i Vest-Europa, med 190 000 flere sykehusinnleggelser årlig innen 2050 som et resultat av vaping. For CPAP-brukere kan dette være en alvorlig bekymring. Luftveiene, som allerede kan være sårbare hos personer med søvnapné, risikerer ytterligere irritasjon og skade ved vaping. Dette kan påvirke hvor godt CPAP-masken fungerer, ettersom den krever fri luftgjennomstrømning for å behandle søvnapné effektivt.

Hvordan Vaping Kan Forverre Søvnapné

Vaping har vist seg å øke betennelse i luftveiene, noe som kan føre til flere pustestopp i løpet av natten hos personer med søvnapné. Dette gjør det vanskeligere å opprettholde en stabil CPAP-behandling. Søvnapné og KOLS kan eksistere samtidig, en tilstand kjent som «overlappingssyndrom». Personer med dette syndromet kan allerede ha vanskeligheter med å puste normalt om natten, og vaping kan forverre symptomene ytterligere.

For CPAP-brukere som vaper, betyr dette at de kan oppleve dårligere søvnkvalitet, flere avbrudd i behandlingen og potensielt høyere risiko for alvorlige helseproblemer på lang sikt. Bruken av CPAP-maskiner, som er designet for å holde luftveiene åpne, blir mindre effektiv hvis lungene er svekket av vaping.

Hvordan Forebygge Problemer

Hvis du bruker CPAP og vaper, er det viktig å vurdere følgende forebyggende tiltak:

  1. Redusere eller slutte med vaping: Å kutte ned på eller slutte med vaping kan bidra til å forbedre luftveienes helse og sikre at CPAP-behandlingen fungerer mer effektivt.
  2. Regelmessige legekontroller: Hold tett kontakt med helsepersonell for å overvåke lungesykdommer som kan forverres av vaping.
  3. Optimalisere CPAP-innstillinger: Sørg for at CPAP-maskinen er riktig innstilt i samråd med en lege, spesielt hvis du opplever symptomer på lungesykdommer.

Den Økonomiske Belastningen

Forskningen viser også at vaping vil medføre store økonomiske kostnader knyttet til behandling av KOLS. Dette gjelder både direkte medisinske kostnader og indirekte kostnader knyttet til redusert livskvalitet. For personer som både vaper og bruker CPAP, kan det føre til en ekstra byrde, ikke bare for egen helse, men også for helsevesenet som helhet.

Konklusjon: En Viktig Beslutning for Din Helse

Hvis du bruker CPAP for søvnapné og samtidig vaper, er det viktig å være klar over de potensielle helsefarene som er forbundet med vaping. Ved å ta aktive skritt for å redusere eller eliminere vaping, kan du ikke bare forbedre lungehelsen din, men også øke effektiviteten av CPAP-behandlingen og redusere risikoen for alvorlige komplikasjoner som KOLS. Dette kan føre til bedre søvn, bedre livskvalitet og en sunnere fremtid.

Publisert

Manglende SD-kort i ResMed AirSense 11: Hva skjer med dataene?

Hvis du glemmer å sette inn SD-kortet i din ResMed AirSense 11 (AS11) en natt, vil noe data gå tapt, men ikke alt. Mange CPAP-brukere lurer på om dataene fra natten uten SD-kort blir overført til kortet når det settes inn neste gang. Dette er en viktig bekymring, spesielt for de som bruker apper som SleepHQ for å analysere data mer detaljert.

Hva skjer med dataene?

Når du bruker CPAP-maskinen uten SD-kort, vil maskinen fortsatt lagre visse typer data internt. Men det er en forskjell mellom oppsummeringsdata og detaljert data:

  • Oppsummeringsdata (som AHI, bruksstatistikk, og tid brukt på maskinen) vil bli lagret i maskinen, og denne informasjonen vil bli overført til SD-kortet neste gang det settes inn.
  • Detaljert data (som pust-for-pust-data) blir derimot ikke lagret i maskinen uten SD-kort. Dette betyr at pustefrekvens, lekkasjehastigheter og andre detaljerte målinger ikke vil være tilgjengelige for natten SD-kortet var ute.

SD-kort i ResMed AirSense 10 og AirSense 11

For både ResMed AirSense 10 og AirSense 11, fungerer SD-kortet på samme måte. Maskinene kan lagre oppsummeringsdata internt for flere dager, men detaljert data (som er viktig for mer grundige analyser) må være på plass mens du bruker maskinen.

Det anbefales derfor alltid å ha SD-kortet i maskinen for å sikre at all data blir fanget opp, spesielt hvis du bruker tredjepartsverktøy som SleepHQ eller OSCAR for å analysere søvnmønstrene dine.

Hva du bør gjøre hvis du glemmer SD-kortet:

  1. Sett inn SD-kortet igjen så snart som mulig. Oppsummeringsdata for manglende dager vil bli overført, men den mest detaljerte informasjonen vil gå tapt for natten kortet ikke var på plass.
  2. Bruk myAir: Selv uten SD-kort vil ResMed-maskiner sende oppsummeringsdata til ResMed’s skybaserte plattform myAir, slik at du fortsatt kan få grunnleggende innsikt i behandlingen din.
  3. Unngå fremtidige mangler: For å sikre at all data blir lagret, vurder å gjøre det til en rutine å sjekke om SD-kortet er på plass før du legger deg.

Relatert informasjon om SD-kort

  • Kompatibilitet: ResMed anbefaler kun å bruke orginale minnekort fra ResMed. 
  • Overføring av data: SD-kortet kan tas ut og settes inn i datamaskinen for å analysere data via programmer som OSCAR og SleepHQ. Det er også mulig å overføre data til helsepersonell via SD-kortet.

Med denne informasjonen kan du sørge for at du får den mest nøyaktige innsikten fra din CPAP-behandling ved å bruke SD-kortet korrekt.

Kilde:

https://www.resmed.asia/en-bn/consumer/support/devices/therapy-data-card-faqs

Publisert

Høy lyd fra maskinen som varierer når du puster

Hvorfor Susser det høyt i Maskinen? Årsaker og Tips

For mange som bruker CPAP for søvnapné, er målet å få en stille og komfortabel natt med forbedret pusting. Men noen ganger kan maskinen lage en for høy susende lyd. Dette kan være både irriterende og forstyrre nattesøvnen. Så hvorfor skjer dette, og hva kan du gjøre med det? I denne artikkelen utforsker vi vanlige årsaker til disse problemene og gir noen nyttige tips for å håndtere dem.

Hvorfor Suser Maskinen?

Det er flere mulige årsaker til at maskinen lager en overdrevet susende lyd. Her er noen vanlige årsaker:

1. Lekkasje fra Masken

En av de vanligste årsakene til at CPAP-maskinen lager lyd, er at det lekker luft mellom masken og ansiktet ditt. Når luft slipper ut, kan det lage en suselyd, og i tillegg reduserer det maskinens effektivitet fordi riktig trykk ikke opprettholdes.

Tips:

  • Juster reimene på masken slik at den sitter tett, men komfortabelt. Sørg for at masken ikke er for løs eller for stram.
  • Rengjør masken regelmessig for å sikre en god forsegling mot ansiktet. Smuss og olje fra huden kan forringe maskens passform.
  • Unngå å bruke fet hudkrem rett før du tar på masken, da dette kan hindre masken i å tette ordentlig.

2. Fuktkammeret er Ikke Satt Riktig Inn

Hvis fuktkammeret i maskinen ikke er satt skikkelig inn, eller en av pakningene ikke er satt skikkelig på plass eller er skadet, kan det oppstå luftlekkasje fra kammeret. Dette kan forårsake en høy suselyd under bruk.

Tips:

  • Sjekk at fuktkammeret er ordentlig satt på plass før du begynner å bruke maskinen. Du skal kunne høre en forskjell i lyden hvis fuktkammeret er riktig satt inn eller ikke. Åpne fuktkammeret og sjekk at pakningen under lokket er på plass og ikke har skader. Sjekk og at begge pakningene som sitter inne i maskinen sitter ordentlig, og ikke har skader. Du kan ta ut den til høyre for kontroll om du må. Den til venstre sitter fast og kan kun byttes hos behandlingshjelpemidler.

3. Feil på Slangen

Slanger kan noen ganger ikke være satt ordentlig inn bak på maskinen, bli vridd eller feiljustert, noe som kan forårsake suselyder når luft strømmer gjennom. Dette kan også påvirke effektiviteten av behandlingen.

Tips:

  • Kontroller at slangen ikke er bøyd eller vridd. Du kan også vurdere å bruke en slangeholder som holder slangen i riktig posisjon mens du sover.
  • Sjekk slangen for små hull eller rifter som kan forårsake lekkasjer.
  • Ta ut slangen bak på maskinen og sett den på plass igjen om lyden kommer derfra.

Hva Kan Du Gjøre for Å Redusere Støyen?

Hvis støyen fra CPAP-maskinen plager deg, er det noen praktiske tips du kan prøve:

  • Plasser Maskinen Lavere: Sett CPAP-maskinen på et nivå som er lavere enn hodet ditt, for eksempel på gulvet eller på et lavt nattbord. Dette kan dempe lyden av maskinen.
  • Bruk Støydempende Ørepropper: Hvis lydene av maskinen eller pusten din forstyrrer søvnen, kan støydempende ørepropper være en enkel løsning.
  • Kontroller Filtrene: Skitne filtre i CPAP-maskinen kan forårsake unødvendig støy. Rengjør eller bytt ut filtrene regelmessig for å opprettholde maskinens ytelse.

Avsluttende Tanker

Det er flere grunner til at CPAP-maskinen kan lage suselyder eller at du hører din egen pust. Vanligvis skyldes det luftlekkasje fra masken, feiljustering av fuktkammeret, eller for høyt trykk. Ved å følge tipsene over kan du redusere støyen og forbedre søvnkvaliteten. Hvis du fortsetter å oppleve problemer, er det viktig å konsultere helsepersonell eller en søvnspesialist for å sikre at CPAP-behandlingen fungerer optimalt for deg.

Publisert

Trekk til slangen

Høsten kommer raskt nå, og temperaturene fra i sommer er synkende. Da kommer og problemet med kondens i masken.

Vi har tidligere snakket om å legge slangen under dyna, og henge slangen opp på veggen, rett opp fra masken og opp på veggen før den ligger i jevnt fall ned mot maskinen.

Det finnes en annen løsning og. Trekk til slangen. Dette trekket legges som en sovepose utenpå slangen, og gjør at denne holder bedre på varmen når det blir kaldt på soverommet.

Her er hvordan den ser ut, monteres og virker.

https://youtu.be/_Aaj3LDa9qs?si=tCHRgmmyPGEHtJ9c

Kondens i masken om natten

Du får selvsagt trekket gratis hos Behandlingshjelpemidler.

Behandlingshjelpe­mid­del­enheter i Norge
Publisert

La oss snakke om: «jeg bare restarter maskinen når det blåser i masken»

Mange har problemer med at det blåser så mye i masken at de våkner om natten. Når mange svarer at: «Jeg bare trykker på knappen, så stopper den å blåse.»

Problemet med denne uttalelsen er at mange nye brukere tror at dette er en normal måte å løse dette problemet på, men det er det jo ikke.

Hva skjer når du trykker på knappen en gang eller flere i løpet av en natt??

Jo. For det første så er dette et problem som kan løses for flesteparten, så dette avbrekket i våres sterkt tiltrengte søvn er totalt unødvendig.

Ved å bare stoppe og starte maskinen på nytt, så:

Starter en ny ramp periode. Det vil si at maskinen ikke hjelper deg med søvnapne før det har gått nærmere en time.

Får en forstyrrelse av søvnen som ødelegger dyp søvn / rem søvnmønsteret ditt.

Starter kroppen utskillelse av urin til blæra (siden du våkner) som igjen kan trigge enda en ny oppvåkning, med nok en oppvåkning , med tilhørende dobesøk.

Og dette er helt unødvendig.
Om du som nå er vant til å «trykke på knappen» kontakter din behandler, og snakker om dette med å våkne midt på natta med storm i masken, så løses dette enkelt ved at makstrykket settes ned noe.

Så, jeg ber dere, selv om dere gjør det selv, ikke svar andre som har problem med at de våkner av stort trykk i masken hva dere gjør. La heller oss andre få henvise dem til sin behandler for å få det fikset.