Stikkord: helserisiko

Publisert

Handle ting til CPAP fra Temu?

Farene ved å handle CPAP-relaterte produkter fra uregulerte nettbutikker

Med stadig flere produkter tilgjengelig på nett, fristes mange av lave priser og stort utvalg hos utenlandske nettbutikker som Temu. Men for brukere av CPAP-maskiner, som er avhengige av utstyr i direkte kontakt med hud og luftveier, kan slike kjøp medføre skjulte helserisikoer.

Problematiske stoffer i CPAP-utstyr

CPAP-masker, stropper, filtre og annet forbruksutstyr kommer i direkte kontakt med hud og luftveier over lengre tid. Dette gjør at materialene må oppfylle strenge krav for å være trygge. Likevel viser undersøkelser at produkter fra nettbutikker utenfor EU/EØS ofte ikke tilfredsstiller slike krav:

Tungmetaller som bly, kadmium og nikkel: Disse kan forårsake allergiske reaksjoner, skade på organer og til og med kreft ved langvarig eksponering. I tester fra Miljødirektoratet ble kadmium påvist i smykker kjøpt fra Temu, et tungmetall som er forbudt i produkter ment for langvarig hudkontakt.

Ftalater i plastprodukter: Disse hormonforstyrrende stoffene, brukt for å mykgjøre plast, kan lekke ut til omgivelsene. Dette er særlig problematisk for produkter som CPAP-masker og slanger, der slike stoffer kan inhaleres over tid.

Manglende dokumentasjon: Produkter fra utenlandske nettbutikker mangler ofte CE-merking eller annen nødvendig sertifisering som sikrer at produktene er trygge å bruke i henhold til europeiske standarder.

Risikoen for CPAP-brukere

Når du bruker CPAP, er helsen din allerede i fokus. Å bruke produkter av tvilsom kvalitet kan forverre eksisterende problemer eller skape nye:

1. Hudirritasjoner og allergier: Materialer som inneholder nikkel eller andre allergifremkallende stoffer kan forårsake kløe, utslett og sårhet der masken eller stroppene berører huden.

2. Innånding av skadelige stoffer: Filtre og slanger laget av materialer som inneholder ftalater, bly eller andre giftstoffer kan slippe ut partikler eller gasser som trekkes inn i lungene.

3. Feilfunksjoner: Lavkvalitetsdeler kan ha dårlig passform, dårlig holdbarhet eller bryte sammen under bruk, noe som kan føre til redusert effektivitet i behandlingen.

Hvordan sikre trygghet ved kjøp

For å unngå risikoen ved uregulerte produkter, bør CPAP-brukere være ekstra oppmerksomme når de handler:

1. Velg autoriserte forhandlere: Kjøp utstyr fra leverandører som spesialiserer seg på CPAP og har dokumentasjon på at produktene oppfyller internasjonale standarder.

2. Se etter sertifiseringer: Produkter bør være CE-merket og oppfylle relevante ISO-standarder, som ISO 17510 for CPAP-masker.

3. Unngå «fristende» tilbud: Vær skeptisk til ekstremt billige varer, da lav pris ofte er et tegn på redusert kvalitet og manglende regulering.

Konklusjon

Å bruke CPAP-maskin innebærer allerede en investering i helsen din. Billige og uregulerte produkter kan virke som en besparelse, men risikoen for alvorlige helseproblemer og redusert behandlingseffekt veier tyngre. Sett sikkerhet og kvalitet først – spesielt når det gjelder utstyr som har så direkte innvirkning på din velvære.

Kilde:

https://www.nrk.no/vestfoldogtelemark/xl/finner-kreftfremkallende-stoff-i-vare-fra-temu-1.16939092

Publisert

Søvnapné og Graviditet: Viktig Kunnskap for gravide

Søvnapné, en tilstand der pustingen stopper gjentatte ganger under søvn, kan være en utfordring for gravide. For gravide kvinner kan søvnapné bli utløst eller forverret av hormonelle endringer, vektøkning og andre fysiske faktorer som påvirker luftveiene. Dette kan medføre redusert oksygenopptak, noe som er avgjørende for både morens og fosterets helse. Derfor er det viktig å vite hvordan man kan oppdage, overvåke og håndtere søvnapné under graviditet.

Hvorfor kan Søvnapné Oppstå eller Forverres under Graviditet?

I tillegg til naturlige endringer i kroppen, kan hormonforandringer under graviditeten spille en stor rolle. Hormonet progesteron, som øker i løpet av svangerskapet, påvirker luftveismuskulaturen og gjør luftveiene mindre stabile. Dette kan gjøre det lettere for luftveiene å kollapse under søvn, spesielt i dypere søvnstadier. Økende vekt og trykk fra livmoren på diafragma (mellomgulvet) reduserer ofte lungekapasiteten, noe som gjør pusten mer overfladisk.

Nesetetthet og hevelse i luftveiene kan også spille en rolle, da mange gravide opplever nesetetthet på grunn av økt blodvolum og hormonelle endringer. Dette kan redusere luftstrømmen og forårsake snorking, som ofte er et av de første tegnene på søvnapné. Ved å forstå hvordan disse faktorene påvirker luftveiene, kan gravide bedre følge med på endringer i søvnmønsteret sitt.

Helsekonsekvenser: Hvorfor Søvnapné kan være Problem for Mor og Barn

Søvnapné under graviditet kan føre til flere helseutfordringer for moren, som for eksempel:

  • Økt risiko for svangerskapsforgiftning: Høyt blodtrykk og andre symptomer på svangerskapsforgiftning er vanligere blant gravide med ubehandlet søvnapné.
  • Hypertensjon og svangerskapsdiabetes: Kvinner med søvnapné har økt risiko for å utvikle begge disse tilstandene, som begge kan ha negative følger for fosteret.
  • Søvnmangel og tretthet: Dårlig søvnkvalitet og hyppige oppvåkninger kan føre til kronisk tretthet og økt risiko for humørsvingninger og stress.

For fosteret kan redusert oksygentilførsel være bekymringsfullt. Studier viser at ubehandlet søvnapné kan føre til at fosteret får mindre oksygen, noe som kan påvirke utviklingen negativt.

Hvordan Identifisere Søvnapné under Graviditeten

Mange kvinner kan overse tidlige symptomer på søvnapné, særlig fordi tretthet og nesetetthet kan virke som vanlige svangerskapsplager. Hvis du opplever symptomer som:

  • Høylytt snorking
  • Oppvåkninger med kvelningsfølelse
  • Morgenhodepine eller vedvarende tretthet
  • Hyppige toalettbesøk om natten

kan det være grunn til å utforske om dette skyldes søvnapné.

For de som ønsker å følge med på søvnkvaliteten, finnes det flere enkle og tilgjengelige verktøy. En smartklokke med søvnmåling kan gi verdifulle indikasjoner på søvnmønster og søvnkvalitet. Mange klokker kan også måle puls og oksygenmetning (SpO₂), noe som kan indikere episoder med redusert oksygenopptak. En O₂-måler på fingertuppen er et annet nyttig verktøy for å måle oksygennivået i blodet gjennom natten. Hvis oksygennivåene faller gjentatte ganger, kan dette indikere pustestopp.

Diagnose gjennom Søvnstudier

Dersom man opplever flere av symptomene nevnt ovenfor, kan en søvntest, også kjent som en polysomnografi, være en god idé. En søvnstudie, utført enten på et søvnlaboratorium eller med utstyr hjemme, gir en detaljert oversikt over pustemønsteret ditt, oksygennivå, og om du har episoder med pustestopp under søvn. Disse studiene er svært nyttige for å diagnostisere søvnapné og tilpasse behandlingen til den enkeltes behov. Din lege vil kunne bestille dette for deg.

Behandling og Tiltak for Gravide med Søvnapné

For gravide med søvnapné kan en CPAP-maskin (Continuous Positive Airway Pressure) være en effektiv behandling. CPAP-maskinen holder luftveiene åpne ved hjelp av et konstant trykk, noe som reduserer pustestopp og øker oksygentilførselen. For noen gravide kan mindre tiltak som å justere soveposisjonen – som å sove på siden i stedet for ryggen – redusere symptomer og gjøre pusten friere.

Noen flere enkle tiltak inkluderer:

  • Bruk av luftfukter sammen med CPAP for å redusere tørrhet i luftveiene.
  • Justerbar CPAP-maskin med innstillinger som er tilpasset graviditetens unike utfordringer.
  • God søvnhygiene: Unngå koffein sent på dagen, ha regelmessige søvnvaner, og prøv avslapningsteknikker før leggetid.

Det er også viktig å følge opp vekten under graviditeten, i samråd med helsepersonell, da vektnedgang kan redusere belastningen på luftveiene.

Når bør du Oppsøke Lege?

Hvis du regelmessig opplever morgenhodepine, har vondt i hodet om morgenen eller sliter med tretthet, bør du rådføre deg med legen din. Helsepersonell kan vurdere symptomene dine og henvise til en søvnspesialist om nødvendig. Tidlig diagnose og behandling kan redusere risikoen for komplikasjoner, både for deg og barnet.

Selv om søvnapné under graviditet kan være en utfordring, er det mulig å få god hjelp og oppnå trygg og effektiv behandling. Ved å overvåke søvnkvaliteten, være oppmerksom på kroppens signaler, og bruke tilgjengelige verktøy som smartklokker, O₂-målere, og søvntester, kan du sikre at du får best mulig søvnkvalitet og helse gjennom hele graviditeten.

Kilder:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6733415

https://www.healthline.com/health/sleep-apnea/sleep-apnea-pregnancy