Hvordan foregår en søvnapné-test?

Søvnapné er en vanlig søvnforstyrrelse som kan føre til alvorlige helseproblemer dersom den ikke behandles. For å diagnostisere tilstanden, brukes spesifikke tester for å måle ulike kroppsfunksjoner under søvn. Her gjennomgår vi hvordan en søvnapné-test foregår, hva som måles, og hvor du kan få gjennomført testen.


Hvor får du testutstyret?

I Norge kan du få utstyr til søvnapné-test gjennom spesialisthelsetjenesten (offentlig) eller hos private klinikker. Hvis legen din mistenker søvnapné, blir du vanligvis henvist til en søvnspesialist eller sykehus for videre utredning. Som regel får du med seg utstyret hjem, noe som har blitt mer vanlig med moderne teknologi.


Ventetider: Offentlig vs. privat

Ventetiden for en søvnapné-test varierer:

  • Offentlig helsevesen: Ventetiden kan være flere måneder, avhengig av hvor i landet du bor.
  • Private klinikker: Ventetiden er betydelig kortere, og du kan ofte få testutstyret på bare noen uker, eller til og med dager.

Det er verdt å merke seg at private tester ofte innebærer en egenbetaling, men dette kan være verdt det for raskere diagnostikk.


Hva er polygrafi, og hva måles?

Polygrafi er den mest brukte metoden for å teste søvnapné i Norge. Den måler følgende:

  • Luftstrøm gjennom nese og munn
  • Bevegelse i bryst og mage (pustemønstre)
  • Oksygenmetning i blodet, målt med et pulsoksymeter
  • Puls
  • Kroppens posisjon
  • Snorking og høye luftveislyder

Polygrafi er relativt enkel å utføre og kan vanligvis gjøres hjemme. Du får utlevert utstyr og instruksjoner, og resultatene analyseres av en spesialist etterpå.


Hva er polysomnografi, og hva måles?

Polysomnografi er en mer omfattende test som vanligvis utføres på sykehus eller en privat søvnklinikk. I tillegg til det som måles under polygrafi, inkluderer polysomnografi:

  • Hjernebølger (EEG) for å vurdere søvnstadier
  • Øyebevegelser (for REM-søvn)
  • Muskelaktivitet målt med EMG (elektromyografi)
  • Puls og hjertefrekvens
  • EKG (elektrokardiogram)

Denne testen brukes når det er behov for mer detaljert informasjon, for eksempel hvis andre søvnforstyrrelser mistenkes i tillegg til søvnapné.


Hva er forskjellen mellom polygrafi og polysomnografi?

Den største forskjellen ligger i omfanget av målingene:

  • Polygrafi er en enklere test, ideell for diagnostisering av søvnapné, og kan gjøres hjemme.
  • Polysomnografi er mer kompleks og brukes i spesielle tilfeller hvor søvnapné eller andre søvnforstyrrelser krever grundigere utredning.

Polygrafi er den vanligste testen i Norge, spesielt på grunn av dens tilgjengelighet og brukervennlighet.


Forberedelser før testen

For å sikre best mulig resultater fra testen, bør du forberede deg:

  • Unngå koffein dagen før testen, da det kan påvirke søvnen.
  • Ta med nattlige soveklær som du normalt bruker hjemme.
  • Følg vanlige søvnrutiner for å oppnå en mest mulig typisk natts søvn.

Fordelene ved å ta testen hjemme

Mange opplever det som mer behagelig å ta testen hjemme av følgende grunner:

  • Naturlig søvn: Du sover i ditt eget miljø, noe som gir mer realistiske resultater.
  • Komfort: Ingen sykehusmiljø eller overvåking som kan påvirke søvnen.
  • Praktisk: Du slipper å reise til og fra sykehus eller klinikk.

Polygrafi er spesielt tilrettelagt for hjemmebruk, og moderne utstyr er enkelt å sette opp selv med enkle instruksjoner.


Sikkerhet og tolkning

Testresultatene analyseres og tolkes av spesialister med erfaring innen søvnmedisin. De vil vurdere om du har søvnapné, hvor alvorlig den er, og hvilken behandling som er mest hensiktsmessig. Dette sikrer en grundig og trygg diagnostikk.


Oppsummering

For å teste for søvnapné kan du velge mellom offentlig eller privat behandling, avhengig av hvor raskt du trenger resultatene. Polygrafi er den vanligste testen og kan ofte gjøres hjemme, mens polysomnografi brukes for mer omfattende utredninger. Å ta testen hjemme er ofte mer komfortabelt og praktisk, og det gir deg mulighet til å sove i et kjent miljø for best mulig resultat.

Har du spørsmål om søvnapné eller ønsker mer informasjon? Snakk med legen din eller kontakt en søvnspesialist for veiledning!

O2-måling om natten

En sammenligning av O2-ring, fingersensor og smartklokke

Nattlig overvåking av oksygennivået i blodet kan være avgjørende for å identifisere søvnrelaterte pusteforstyrrelser som søvnapné. Moderne teknologi har gjort det mulig å overvåke oksygenmetning (SpO2) hjemme ved hjelp av ulike enheter, inkludert O2-ringer, fingersensorer og smartklokker. Denne artikkelen utforsker forskjellene mellom disse enhetene, med fokus på deres samplingrate og evnen til å oppdage lavt oksygennivå i kroppen.

Hva er søvnapné?

Søvnapné er en tilstand der en persons pust midlertidig stopper eller blir veldig grunne under søvn. Dette kan føre til redusert oksygennivå i blodet, noe som kan ha alvorlige helseeffekter hvis det ikke oppdages og behandles.

O2-ring

O2-ringer bæres på fingeren og måler kontinuerlig oksygennivået i blodet. De er designet for å være komfortable nok til å brukes hele natten, og gir nøyaktige målinger takket være en høy samplingrate.

  • Samplingrate: O2-ringer har ofte en høy samplingrate, typisk én måling per sekund (1 Hz), som gir en kontinuerlig strøm av data.
  • Fordeler: Den høye samplingraten gir en detaljert oversikt over oksygennivået gjennom hele natten, noe som gjør det lettere å identifisere perioder med lav oksygenmetning.
  • Ulemper: Kostnaden kan være høyere sammenlignet med andre enheter, og noen brukere kan oppleve ubehag ved å bære ringen hele natten.

Fingersensor

Fingersensorer, som pulsoximetere, er tradisjonelle medisinske enheter som klemmes på en finger for å måle oksygennivået. De kan brukes både hjemme og i kliniske settinger.

  • Samplingrate: Fingersensorer kan variere i samplingrate, men avanserte modeller kan ha en samplingrate på 1 Hz eller mer.
  • Fordeler: De er generelt veldig nøyaktige og er et pålitelig valg for kontinuerlig overvåking.
  • Ulemper: Komfort kan være et problem, og noen modeller er ikke designet for bruk gjennom hele natten. De kan også kreve manuell avlesning, noe som er mindre praktisk enn automatiserte systemer.

Smartklokker

Smartklokker med SpO2-sensorer har blitt stadig mer populære for deres brukervennlighet og multifunksjonalitet. De kombinerer oksygenmåling med andre helserelaterte funksjoner som pulsmåling og aktivitetsmonitorering.

  • Samplingrate: Smartklokker har ofte en lavere samplingrate sammenlignet med O2-ringer og fingersensorer, vanligvis tar de målinger noen ganger per minutt.
  • Fordeler: Enkel i bruk og kan bæres hele tiden, gir en helhetlig overvåkning av helse og aktivitet.
  • Ulemper: Den lavere samplingraten kan føre til at kortvarige perioder med lav oksygenmetning går ubemerket hen, noe som kan være kritisk for personer med søvnapné.

Konklusjon

Valget av enhet for nattlig O2-måling bør baseres på individuelle behov og komfort. O2-ringer og fingersensorer med høy samplingrate er best egnet for nøyaktig overvåking av oksygennivå gjennom hele natten, spesielt for de som har risiko for søvnapné. Smartklokker tilbyr bekvemmelighet og flere helsefunksjoner, men den lavere samplingraten kan gjøre dem mindre pålitelige for spesifikk overvåking av oksygenmetning.

For personer med søvnapné eller mistanke om lavt oksygennivå om natten, kan det være lurt å velge en enhet med høy samplingrate for å sikre nøyaktig og kontinuerlig overvåking. Rådfør deg alltid med en helsepersonell for å finne den beste løsningen for dine behov.

Om du bruker Oscar bør du merke deg:

Liste over OSCAR-kompatible oksimetre

ResMed:

  • Proprietær modul for S9- og S10-modeller. Ikke tilgjengelig for S11-serien.

Contec-merke:

  • Contec CMS-50D+, CMS-50-E, CMS-50E, CMS-50EA
  • Contec CMS-50F, CMS-50H, CMS-50I (v3.7 firmware eller senere)

Pulox:

  • PO-200, PO-300, PO-400, PO-500

Wellue/Viatom-merke:

  • Viatom/Wellue SleepU
  • Viatom/Wellue O2Ring
  • Viatom/Wellue Check Me O2 Max
  • Viatom/Wellue Oxylink (se notat nedenfor)

Facelake:

  • FL330

Lookee:

  • Lookee O2 Ring (av Wellue)

NOTAT: Oxylink bruker ViHealth-appen på en iPhone og overfører binærfilen til en Mac for import til OSCAR. Andre metoder eller operativsystemer er ikke testet.

Andre modeller fra Viatom/Wellue, Facelake og Lookee er ikke testet.

Om du bruker SleepHQ bør du merke deg: