Bruke CPAP når man er forkjølet

Når man er forkjølet, kan det å bruke CPAP-maskinen oppleves som en utfordring, spesielt hvis nesen er tett. Men med noen justeringer og riktig utstyr kan man opprettholde behandlingen og samtidig få lindring fra symptomene.

Fordelene med helmaske eller maske som tillater munnpusting

For de som vanligvis bruker en nesemaske, kan en tett nese gjøre det vanskelig å få nok luft. I slike tilfeller er en helmaske eller en hybridmaske som tillater munnpusting et utmerket alternativ. Disse maskene gir mulighet til å puste gjennom munnen når nesen er blokkert, noe som sikrer at CPAP-behandlingen ikke blir avbrutt.

Økt fuktighet og varme

Når man er forkjølet, kan økt luftfuktighet og varme i CPAP-maskinen bidra til å åpne opp luftveiene og lindre tett nese. Bruk av en luftfukter kan hjelpe med å redusere irritasjon i nesegangene og gjøre det lettere å puste.

Ulemper: Økt fuktighet kan føre til vannansamling i masken og slangen. For å forhindre dette, bør man vurdere å bruke en varmet slange eller redusere fuktighetsnivået litt hvis det blir et problem.

Bruk av nesespray og saltvannsskylling

Nesespray: Avsvellende nesespray kan gi rask lindring ved å åpne nesegangene. Det er imidlertid viktig å ikke bruke denne typen spray i mer enn 10 dager for å unngå rebound-effekt, hvor nesen blir mer tett etter at man slutter å bruke sprayen.

Saltvannsskylling: Saltvannsskylling er en trygg og effektiv måte å fjerne slim og åpne nesegangene på. Dette kan gjøres før sengetid for å sikre best mulig resultat under CPAP-behandling.

Andre fordeler med CPAP under forkjølelse

CPAP-maskinen kan bidra til å opprettholde jevn luftstrøm og forhindre at man våkner på grunn av pustestopp, selv når man føler seg uvel. Dette kan også bidra til bedre søvnkvalitet og raskere restitusjon.

Oppsummering

Når man er forkjølet, er det viktig å tilpasse CPAP-bruken til situasjonen. Bruk av en maske som tillater munnpusting, justering av luftfuktighet og varme, samt bruk av trygge metoder for å åpne opp nesegangene, kan gjøre behandlingen mer behagelig. Dette sikrer at man får de fordelene CPAP tilbyr, selv under sykdom.

Får du poser eller røde merker av masken?

De to posene på hver side av nesen heter bihulene (sinus). De viktigste bihulene som oftest tetter seg er kjevebihulene (sinus maxillaris), som ligger under øynene og på siden av nesen, og pannebihulene (sinus frontalis), som ligger over øyenbrynene.

  • Bruk fingertuppene til å massere området over øyenbrynene, spesielt i midten av pannen og mot siden, i sirkulære bevegelser.
  • Du kan også forsiktig trykke nedover langs neseroten og ut til sidene mot kinnene.
AI generert bilde.

For å massere ut innholdet fra bihulene når de er tette, kan du prøve følgende teknikker:

1. Pannebihuler:

2. Kjevebihuler:

  • Plasser to fingre på hver side av nesen, rett under kinnbeina.
  • Masser området med sirkulære bevegelser i retning bort fra nesen, mot kinnene.
  • Du kan også prøve å veksle mellom trykk og lett stryking fra nesen mot ørene.

3. Generelle tips:

  • Pust inn damp fra varmt vann eller ta en varm dusj for å løsne opp slimet i bihulene.
  • Bruk saltvannsspray eller skyll nesen med saltvannsløsning for å rense bihulene.
  • Sørg for at du ikke presser for hardt når du masserer, da det kan gjøre ubehag verre.

Tett nese og slim om morgenen?

Føler du deg forkjølet i noen timer når du våkner? slim i halsen og tett i nesa?

Å bruke en CPAP-maskin (Continuous Positive Airway Pressure) er en vanlig behandling for søvnapné. For mange gir denne behandlingen store fordeler, men noen opplever uønskede bivirkninger, som å føle seg forkjølet eller oppleve slim i halsen om morgenen. Denne artikkelen forklarer hvorfor dette skjer og hva du kan gjøre for å lindre problemet.

Hva Skjer Når Du Bruker CPAP?

Når du bruker en CPAP-maskin, får du kontinuerlig luftstrøm gjennom en maske som holder luftveiene åpne mens du sover. Dette forhindrer pustestans som karakteriserer søvnapné, og bidrar til å forbedre søvnkvaliteten. Imidlertid kan den kontinuerlige luftstrømmen også ha bivirkninger, spesielt hvis det er problemer med fuktigheten eller temperaturen på luften du puster inn.

Hvorfor Føler Du Deg Forkjølet?

Mange CPAP-brukere rapporterer at de føler seg forkjølet om morgenen. Dette kan skyldes flere faktorer:

  1. Tørr Luft: Hvis CPAP-maskinen din ikke har en fukter, eller fukten er satt for lavt, kan luften du puster inn tørke ut slimhinnene i nese og hals. Dette kan føre til irritasjon, som kan føles som en forkjølelse. Økt fuktnivå kan hjelpe på problemet.
  2. Kald Luft: Hvis luften som kommer fra CPAP-maskinen er for kald, kan det føre til en lignende effekt som tørr luft, hvor slimhinnene blir irriterte og produserer mer slim.
  3. Irritasjon fra Masken: Masken og stroppene kan også føre til irritasjon, som kan forsterkes av luftstrømmen, og dette kan gi en følelse av å være forkjølet.

Hvorfor Forsvinner Følelsen Etter et Par Timer?

Etter å ha stått opp og vært aktiv i noen timer, vil kroppen din naturlig begynne å regulere seg selv. Fuktigheten i luften du puster inn på dagtid, kombinert med det faktum at du ikke lenger er utsatt for den konstante luftstrømmen fra CPAP-maskinen, vil hjelpe slimhinnene med å gjenopprette sin naturlige balanse. Som et resultat forsvinner følelsen av forkjølelse og slimet gradvis.

Mulige Løsninger

Hvis du opplever disse symptomene, er det flere ting du kan prøve for å lindre dem:

  1. Bruk av Luftfukter: De fleste CPAP-maskiner har en innebygd luftfukter. Sørg for at denne er aktivert og juster fuktighetsnivået opp slik at luften ikke er for tørr. Dette kan bidra til å redusere irritasjon i slimhinnene, og forhindre kroppen i produsere slim.
  2. Juster Temperaturen på Luften: Hvis CPAP-maskinen din har en varmefunksjon for luftslangen, kan du prøve å justere temperaturen på luften for å finne en mer behagelig innstilling som ikke irriterer luftveiene.
  3. Bruk Saltvannsspray: Å bruke en saltvannsspray for nesen før sengetid kan hjelpe med å holde slimhinnene fuktige og redusere irritasjon.
  4. Rengjør Masken Regelmessig: Sørg for at masken din er ren og fri for allergener som kan forårsake irritasjon. Rengjøring av masken og slangen regelmessig er viktig for å hindre opphopning av bakterier og allergener.
  5. Snakk med Helsepersonell: Hvis problemet vedvarer, bør du diskutere det med legen din eller en søvnspesialist. De kan foreslå justeringer av CPAP-maskinen eller andre tiltak for å forbedre komforten din.

Avsluttende Tanker

Det er ikke uvanlig å oppleve symptomer som føles som en forkjølelse når du bruker CPAP-maskin, men det er ofte mulig å redusere eller eliminere disse bivirkningene med enkle justeringer. Å finne riktig balanse i fuktighet og temperatur, samt å sørge for riktig masketilpasning, kan gjøre en stor forskjell for din komfort og helhetlige søvnkvalitet. Hvis du er usikker på hva som er best for deg, ikke nøl med å ta kontakt med helsepersonell for råd og veiledning.

Kilde: https://www.sykehuset-ostfold.no/behandlinger/cpap-behandling/#torrhet-i-luftveiene-rennende-nese-og-nysing

Dårlig lukt i masken.

En saga om dårlig renhold i sommervarmen.

Jeg har kjent en dårlig lukt i masken den siste tiden. Ikke en kvalmende lukt, men er lukt som ikke skulle være der, en lukt som var under utvikling for å bli svært ubehagelig.

Første skrittet er selvsagt å vaske nesestykket, og slangen. Det er en kjapp jobb, noe som burde være daglig vask, men som har blitt utsatt siden vi har vært på farten med Camper rundt i Norge, og har brukt vann fra mange forskjellige plasser.

Når jeg satt slangen på plass, så åpnet jeg vannkammeret. Det er fremdeles vann i det, som jeg tømte ut. Dro fingeren i siden og bunnen av karet. Glatt… Det var glatt i bunnen og siden. Når det er glatt i karet, så er det oppblomstring av alger i karet, noe som er alt annet en ideelt.

Vannkaret måtte vaskes, helt klart. Samtidig ville jeg vaske den siste lille rørbiten. Tok den ut, og så at den hadde et hvitt belegg på pakningen. Hvor lenge siden er det egentlig siden siste fulle vask? Alt ble vasket og satt sammen.

Satt maskinen til å teste maskeforseglingen for å få blåst ut alt vannet fra slangen. Endelig ferdig. I kveld skal jeg puste god frisk luft.

Trodde jeg….

På kvelden tok jeg på meg masken, og det luktet ikke bra, ikke bra i det heletatt… ???

Filteret, det eneste jeg ikke har byttet er filteret. Snudde meg rundt og gravde i skuffen. Der, et nytt friskt hvitt filter lå godt innpakket i en ziplock pose. Filteret ble raskt montert. Endelig… Det luktet samme lukten!

Tenke tilbake.. hver gang jeg har tatt maskinen inn fra camperen, så lukter det camper i maskinen en liten stund… Satt på maskinen til å blåse igjen, og forsøkte å ta på meg masken igjen, det begynte tross alt å bli sent.

Endelig, en god strøm av frisk luft kan trekkes godt ned i lungene. Endelig en god søvn..

Ikke vær en gris som jeg har vært, vask maske og utstyr oftere i sommermånedene enn resten av året, og pass på at du har nye filter tilgjengelig.

God sommer.