Søvnapné er en vanlig søvnforstyrrelse som kan føre til alvorlige helseproblemer dersom den ikke behandles. For å diagnostisere tilstanden, brukes spesifikke tester for å måle ulike kroppsfunksjoner under søvn. Her gjennomgår vi hvordan en søvnapné-test foregår, hva som måles, og hvor du kan få gjennomført testen.

---

Hvor får du testutstyret?

I Norge kan du få utstyr til søvnapné-test gjennom spesialisthelsetjenesten (offentlig) eller hos private klinikker. Hvis legen din mistenker søvnapné, blir du vanligvis henvist til en søvnspesialist eller sykehus for videre utredning. Som regel får du med seg utstyret hjem, noe som har blitt mer vanlig med moderne teknologi.

---

Ventetider: Offentlig vs. privat

Ventetiden for en søvnapné-test varierer:

• Offentlig helsevesen: Ventetiden kan være flere måneder, avhengig av hvor i landet du bor.
• Private klinikker: Ventetiden er betydelig kortere, og du kan ofte få testutstyret på bare noen uker, eller til og med dager.

Det er verdt å merke seg at private tester ofte innebærer en egenbetaling, men dette kan være verdt det for raskere diagnostikk.

---

Hva er polygrafi, og hva måles?

Polygrafi er den mest brukte metoden for å teste søvnapné i Norge. Den måler følgende:

• Luftstrøm gjennom nese og munn
• Bevegelse i bryst og mage (pustemønstre)
• Oksygenmetning i blodet, målt med et pulsoksymeter
• Puls
• Kroppens posisjon
• Snorking og høye luftveislyder

Polygrafi er relativt enkel å utføre og kan vanligvis gjøres hjemme. Du får utlevert utstyr og instruksjoner, og resultatene analyseres av en spesialist etterpå.

---

Hva er polysomnografi, og hva måles?

Polysomnografi er en mer omfattende test som vanligvis utføres på sykehus eller en privat søvnklinikk. I tillegg til det som måles under polygrafi, inkluderer polysomnografi:

• Hjernebølger (EEG) for å vurdere søvnstadier
• Øyebevegelser (for REM-søvn)
• Muskelaktivitet målt med EMG (elektromyografi)
• Puls og hjertefrekvens
• EKG (elektrokardiogram)

Denne testen brukes når det er behov for mer detaljert informasjon, for eksempel hvis andre søvnforstyrrelser mistenkes i tillegg til søvnapné.

---

Hva er forskjellen mellom polygrafi og polysomnografi?

Den største forskjellen ligger i omfanget av målingene:

• Polygrafi er en enklere test, ideell for diagnostisering av søvnapné, og kan gjøres hjemme.
• Polysomnografi er mer kompleks og brukes i spesielle tilfeller hvor søvnapné eller andre søvnforstyrrelser krever grundigere utredning.

Polygrafi er den vanligste testen i Norge, spesielt på grunn av dens tilgjengelighet og brukervennlighet.

---

Forberedelser før testen

For å sikre best mulig resultater fra testen, bør du forberede deg:

• Unngå koffein dagen før testen, da det kan påvirke søvnen.
• Ta med nattlige soveklær som du normalt bruker hjemme.
• Følg vanlige søvnrutiner for å oppnå en mest mulig typisk natts søvn.

---

Fordelene ved å ta testen hjemme

Mange opplever det som mer behagelig å ta testen hjemme av følgende grunner:

• Naturlig søvn: Du sover i ditt eget miljø, noe som gir mer realistiske resultater.
• Komfort: Ingen sykehusmiljø eller overvåking som kan påvirke søvnen.
• Praktisk: Du slipper å reise til og fra sykehus eller klinikk.

Polygrafi er spesielt tilrettelagt for hjemmebruk, og moderne utstyr er enkelt å sette opp selv med enkle instruksjoner.

---

Sikkerhet og tolkning

Testresultatene analyseres og tolkes av spesialister med erfaring innen søvnmedisin. De vil vurdere om du har søvnapné, hvor alvorlig den er, og hvilken behandling som er mest hensiktsmessig. Dette sikrer en grundig og trygg diagnostikk.

---

Oppsummering

For å teste for søvnapné kan du velge mellom offentlig eller privat behandling, avhengig av hvor raskt du trenger resultatene. Polygrafi er den vanligste testen og kan ofte gjøres hjemme, mens polysomnografi brukes for mer omfattende utredninger. Å ta testen hjemme er ofte mer komfortabelt og praktisk, og det gir deg mulighet til å sove i et kjent miljø for best mulig resultat.

Har du spørsmål om søvnapné eller ønsker mer informasjon? Snakk med legen din eller kontakt en søvnspesialist for veiledning!